Milí otužilci, ti, kdo s námi už nějakou tu zimu plavali, vědí i to, jak vypadá konec sezóny. Vy si to můžete osvěžit, přece jen je to už rok. A naši nováčci se tu dozví co je čeká, proč to děláme, jak to děláme a jak se mohou zapojit. A proč přijít. Takže zaprvé a hlavně: Ukončení sezóny není jen nějaký Duathlon. Je to společenská událost, setkání nás, co se v zimě potkáváme ve FM a FnO, mnohdy si jen tak řekneme ahoj a zase běžíme...a leckdy ani nevíme, jak se ten či ta jmenuje. Někteří se setkáváme i při dalších aktivitách, běhání, výletech, ale většina si prostě jen zaběhne zajede zajde k vodě a hned zase běží. Během téhle akce se mnozí navzájem konečně představí, ne každý je třeba na Facebooku, něco u toho budeme pojídat... pojídat a povídat, to není těžký program...a aby to mělo nějakou náplň, budeme společně připravovat závod, který je součástí akce. Takže pokud nejste mezi těmi, kdo má nějakou funkci k závodu, přijďte na devátou a buď nějakou práci dostanete, ono vždycky se něco najde, nebo se prostě koukejte, nasávejte atmosféru a radujte se z toho, že jsme všichni přežili zimu ve zdraví a tohoto konce jsme se dočkali. Závod startujeme v 10, a věřte, že ta hodina uteče rychleji, než voda v řece. A tady je třeba říct první věc, která bude jinak než obvykle: Společné plavání je až PO zavodu, ne od 9. Je to proto, že skoro jistě nebude takové teplo, aby bylo příjemné nejdřív plavat a potom čekat na závod, fandit, a přemýšlet, že to za rok zkusíte taky. Něco k závodu. První ročník byla běžecká trasa dlouhá, proti proudu, prakticky totožná s tím, co běháme teď po
Fotka vydá za tisíc slov, takže to řeknu stručně, dnes, 4.10.2025 jsme tradičně v hojném počtu zahájili už 7. sezónu společného otužování zimním plaváním ve Frýdku-Místku. Počasí bylo překrásné, nálada rovněž, a zcela mimořádná byla i teplota vody, pouhých 7,6°C, což je na začátek října výjimečně studená voda. V kombinací se sluníčkem a dobrou náladou to bylo...úžasné, a teď uř jen následujících 6 měsíců poctivě plavat. Fotografie jsou od Jirky Paseky, kterému tímto velice děkuji za nás všechny.
Ahoj všichni přátelé ledové vody, na vědomí se dává, že v sobotu 4.10.2025 v 9.00 opět začíná sezóna společného zimního plavání u Žida. Protože na tom, co děláme, není prakticky už co vylepšovat, bude vše jako loni, předloni atd. Plaveme od začátku dubna až do konce března, každé pondělí a středu od 16 hodin, každou sobotu od 9 hodin. Nikdy se nevynechává, a ani na Vánoce a Silvestra se nic nemění, jak to vyjde, tak to vyjde. Po plavání běháme. Ne všichni, ale kdo může a chce, má vždycky společnost. Je to jeden z nejlepsích způsobů jak se po plavání zahřát a taky je běh dobrý na celkovou kondici. A ano, je to i pro lidi, kteří neběhali posledních 20 let a rozhodnou se s tím něco dělat...počkáme na vás. Je to společná akce, která má nesmírnou spoustu výhod a také pár úplně jednoduchých pravidel. Pokud jste sportovci, tak na to jste zvyklí, pokud ne, prosím, pochopte, že nějaká pravidla jsou nutná pro zachování formátu akce takového, jaký je. Prosím ty, kteří s dodržováním pravidel mají problém, ať s námi plavat nechodí. 1. Žádný alkohol před, při, ani po plavání hned u vody. Je to alkohol free zóna. 2. Do vody nikdo nejde ani o minutu dřív, než akce začíná. 3. Zimní plavání je bez pokrývek hlavy, s výjimkou silikonových plaveckých čepic. Naši přátelé z Beskydského ledoborce z Frýdlantu nad Ostravicí zahajují sezónu o týden dřív, 27.9., takže kdo má chuť a má to ve Frýdlantu rád a nemůže se dočkat, jistě si nenechá jejich akci ujít a doufám, že nás tam z Otužilců FM pojede opět hodně. Jejich pojetí otužování ve spojení s cvičením a funkčním dýcháním je inspirativní, přes
I přes komplikace, spojené s odstraňováním následků povodní, ne úplně ideální počasí a vodu, která by bývala mohla být čistší, jsme podle plánu první sobotu v říjnu zahájili 6. sezónu společného otužování zimním plaváním u Žida. Následujích 6 měsíců se budeme scházet tak, abychom plavali v pondělí a středu od 16, v sobotu od 9 hodin. Stejně tak zůstává, že soboty jsou určené pro první plavání úplných začátečníků, s těmi se sejdeme v 8.45 u vody, krátce probereme teorii otužování a především bezpečnost, a po deváté jdeme spolu plavat. Děkuji všem, kdo se zahájení účastnili, a úplně všechny zvu, ať plavou s námi a ať vás to baví.
30.9.2023 jsme se v 9 hodin ráno sešli po půlroční pauze u Žida, abychom zahájili pátou sezonu společného otužování ve Frýdku-Místku v Ostravici. Účast byla historicky nejvyšší, kdyby si někdo dal práci a spočítal lidi ve vodě, bude to velký přínos pro zimní plavání:-) Od nyní se budeme dalších půl roku scházet každé pondělí a středu od 16, v sobotu od 9 hodin. Těším se na každého, kdo se k nám chce přidat a rozšíří naše řady.
Už popáté se sejdeme my, kdo máme rádi otužování, abychom zahájili sezónu společného otužování. Tradičně to bude v sobotu a plavání bude každé následující pondělí a středu v 16, každou sobotu v 9 hodin. Plaveme za každého počasí, akce se nikdy neruší. Můžete se tak spolehnout, že když už k vodě přijdete, vždy tam budete s několika desítkami dalších nadšenců, kteří vám budou rádi dělat společnost. Začít se sice dá kdykoliv, ale, konec léta je k tomu nejvhodnější a kdo chce začít pokud možno komfortně, stačí chodit od konce září pořád a pořád a ani si nevšimnete a plavete mezi kusy ledu v lednu...a je vám příjemně. Prosím všechny, kdo mají v úmyslu s otužováním teprve začít, aby si přečetli pokyny zde na webu, a zejména vzali na vědomí, že poprvé se chodí pod mým doprovodem v sobotu. Je to, zkušenost říká, mnohem jednodušší, než začít za pozdně odpoledního šera. Plavání pro úplné nováčky je až do konce března každou sobotu (potom už chodíte i pondělky a středy, poprvé ale v sobotu.) S jakýmkoli dotazem který máte naložte ideálně tak, že 1. zkusíte zda odpověd není na tomto webu, 2. přijdete 21.9. v 17 hodin na besedu do FaunaParku FM, kde budu na otázky kolem otužování odpovídat spolu s Petrem Pasekou a Pavlem Jiříkem, nebo 3. volejte mi, pište mi, baví mě to, takže jsem ochota sama. Pojďte do toho letos s námi, je to snazší, než to vypadá a navíc je to skvělé na dobrou náladu. Ahoj u vody, těším se na vás. Otakar Zemek
1.4. v 9 hodin ráno jsme po 6 měsících pravidelného plavání ukončili sezónu. Děláme to tak každý rok, chce to přestávku, v létě otužování nedavá tolik smyl a o to víc se těšíme na podzim. Sezöna 2023 - 2024 začně zahájením v sobotu 30.9.2023 v 9 hodin, a budu to psát všude takže vás to nemůže minout. Každopádně si ten termín už teď můžete poznamenat do kalendáře. Tato sezóna se vydařila zatím nejlépe, žádné lockdowny, žádné rozmary počasí, které by nám v otužování zabránily, není divu, že účast na většině společných plavání byla nebyvale vysoká. Kdo to letos nestihl nemusí bědovat, začít se dá vždy, a tak se na vás už teď těším...a tentokrát to dáte.
Moc pěkné záběry ze zahájení sezóny pořídil náš nový spoluotužilec Vojtěch Vajda ( www.vojtechvajda.cz ) vzal si na to dron a ještě foťák. Tady je výsledné dílo. Děkujeme a budeme se těšit na něco podobného s ledem a sněhem.
Čtvrtou sezónu společného otužování u Žida zahájíme v sobotu 1.10.2022 v 9 hodin. Společné otužování má hlavní výhodu právě v té společnosti. Nejen začátečníci, ale i pokročilí otužilci mají občas problém s motivací a jít se sám nořit do nějaké tůňky sice možné je, 3 x týdně celou zimu to ale zvládne opravdu málokdo. A jak známo, otužilce z vás neudělá to, že do vody s kamarádem vlezete jednou za dva týdny, uděláte selfíčko a znovu "zas někdy." Jako v jakémkoli jiném sportu je důležitá pravidelnost a soustavnost. Té se nejlépe docílí ve skupině s dalšími podobně naladěnými jedinci. Co bude stejné jako každý rok: Co bude letos jinak: Moc se těším na všechny, kteří otužování již považují za součást svého životního stylu, i ty, kdo si to jen chtějí vyzkoušet. Prosím vás o dodržování mých pokynů přímo u vody, je to velká zabava ale musí se to dělat s rozumem. Jestli máte jakoukoliv otázku, volejte mi, pište, mailujte, stavte se za mnou osobně, cokoliv je vám libo. Kontakty jsou tady na webu. Ota Zemek.
Rozloučili jsme se v sobotu 2.4. jídlem, pitím, vystoupením skupiny Věrky Kišové, Tomáše Chlebka a posledním společným plaváním. Srdečně zdravím i ty, kterým to letos z osobních, zdravotních či filosofických důvodů letos nevyšlo, není třeba házet flintu do žita a pamatujte, začít se dá kdykoliv, třeba i znovu a lépe. Věta " Je vás tam moc, budu chodit sám " skoro vždy znamená že nebudete chodit plavat nikam. Půjdete jednou, dvakrát a téměř jistě to tím skončí. I ten, komu nejsou davy příjemné, se zvládne lépe ( míněno pravidelněji ) otužovat společně, než sám. Jsou výjimky, ale vzácné. Síla je ve skupině. Postupnost, pravidelnost, soustavnost. To vše u nás nejdete. Nezávodíme kdo déle nebo rychleji, ego necháváme na břehu, i deset sekund ve vodě je víc než ležet doma na gauči, pít víno a kritizovat, že chodíme do vody jako hejno kachen. Scházíme se s železnou pravidelností, za každého počasí, každé, úplně každé pondělí, středu a sobotu. Soboty jsou určené pro plavání nováčků a bude to stejně i další sezonu. Díky všem, kdo s námi chodili plavat, fotit, fandit a těším se, že se v nejméně stejném počtu budeme scházet i další rok. Kdo má chuť se vídat i mimo sezonu, zvu vás na běhání Válcovenských schodů, je to velká zábava. Ota Zemek
V sobotu 2.10.2021 v 9 hodin jsme ve Frýdku-Místku zahájili již 3. sezónu společného otužování a zimního plavání v Ostravici u Žida. Účast byla rekordní, hodně přes 100 lidí přišlo plavat, z toho několik desítek poprvé. Voda měla přibližně 11 stupňu, takže se už dalo hovořit o otužování. Díky všem za skvělou náladu, a nám všem přeji, aby se letošní sezöna velmi vydařila.
Všechny příznivce zimního plavání a otužování tímto srdečně zvu k zahájení otužilecké sezony ve Frýdku-Místku. Od soboty 2.10.2021 až do jara 2022 bude každé pondělí a středu v 16 hodin a v sobotu v 9 hodin, probíhat pod jezem U Žida ( Staroměstský jez ) společné otužování plaváním ve studené vodě. Ačkoli se s otužováním dá začít kdykoliv, nejsnazší je začít koncem léta. Voda je v řece příjemně teplá, vzduch taky, tělo si pomalu zvyká na chlad a uprostřed zimy tak bude každý, kdo začátkem října začne, bez problému plavat ve vodě, která má právě chuť proměnit se v led. Nejtěžší na otužování je najiít vůli vydžet. Sám či v malinké skupince vydrží málokdo (a plavat sám je navíc nebezpečné), největší šanci stát se otužilcem máte ve větší skupině, ideálně v takové, kde vám někdo zkušený řekně, jak na věc a čemu se vyhnout. S Otužilci Frýdek≈Místek se vám dostane obojího. Jak společnosti desítek spoluplavců všeho věku a obojího pohlaví, zajímavých lidí s mnoha dalšími koníčky a zálibami, tak i kvalifikované rady od zkušenějších sportovců. Veškeré potřebné informace najdete na tomto webu v sekci Pro nováčky a FAQ. Kdyby vám nebylo cokoliv jasné, pište na mail, whatsapp nebo volejte. Kontakty jsou...v kontaktech. Těším se na všechny, kdo si teď říkají " letos to dám ". Ulehčím vám to, bude vás to bavit, užijeme si to. Přijďte v sobotu 2.10.2021 v 9 k Židovi. Ahoj u vody, Ota
V sobotu jsme, díky mimořádné výjimce, mohli společně slavnostně ukončit úspěšnou sezonu 2020-21. Michalu Ševčíkovi děkuji za fotografie. Navzdory opatřením vstahujícícm se k boji s Covidem jsme se scházeli s výjimkou posledních týdnů prakticky stále, od začátku října. Možná že i následkem vládních omezení se pokusilo o otužování mnohem více lidí, než je obvyklé. Do vody jsem šel poprvé s téměř 150 lidmi. Sice drtivá většina těch, kdo se o otužování pokusí, zjistí, že to není sport pro ně, mnozí ale vydželi a tak se nás v sobotu sešlo k plavání 66. Mnozí nedorazili, protože nejsou z okresu Frýdek-Místek, mrzí mě to, ale nedá se s tím nic dělat, tato výjimka nám udělena nebyla. Proč vlastně sezónu ukončuji? Je dobré dát si oraz. Neplatí to pro všechny, a někteří nadšenci plynule z otužování přechází do dálkového plavání, nicméně obecně platí, že pro většinu lidí (včetně mě) je už koncem března zima dlouhá a když se včas přestane, člověk se o to víc těší na zahájení další sezony na podzim. Takže milí přátelé, otužilci současní i ti, kdo uvažujete, že se přidáte 2.10.2021 kdy zahájíme sezonu 2021-22: Užijte si jaro a léto pokud možno šťastní a zdraví, a těším se na vás u vody.
Dnes v sobotu 5.12. v 9 hodin proběhlo za hojné účasti otužilců z Frýdku - Místku a širokého okolí znovuzahájení otužilecké sezony, po vlně zákazů a nařízení souvisejících s covid. Přijeli jste z Ostravy, Třince, Nového Jičína, Valšského Meziříčí, Kopřivnice...co si jen namátkou vzpomínám. Díky za účast a doufám, že se budeme vídat pravidělně.
30.9.2020 v 16.15 byla zahájena otužilecká sezona ve Frýdku - Místku. Téměř 70 otužilců si zaplavalo ve 13 stupňové Ostravici a rekordní byl rovněž počet běžců následného zahřívacího běhu, 38. Petru Smejkalovi děkuji za video z dronu, který akci snímal. Všem ostatním děkuji za účast a přeji vám, ať vám nadšení vydrží pokud možno celou sezonu.
Sezóna zimního plavání a otužování ve Frýdku - Místku začne již 30.9.2020 v 16.15, samozřejme že U Žida na Ostravici. Zcela výjimečně jsou na tento termín zváni i nováčci, pro ty je jinak od letošního roku - na první, seznamovací plavání - vyhražena sobota. Ale kdo chce začít opravdu od začátku, ať klidně přijde 30.9., i když je středa, nikam nebudeme spěchat a tak přijďte všichni. Případné dotazy klidně směřujte na Facebook, mě do Messengeru, Whatsupu, nebo volejte. Těším se na vás.
Nejnižší teplotu jsme naměřili na našem IOT teploměru 26.1.2020 a sice -0,1°C. Od té chvíle až do konce sportovní otužilecké sezóny neustále stoupala. Nejzajímavější výkyvy je vidět z kraje jara, kdy je nejnižší teplota kolem 9:00 a odpoledne stoupne na maximum, které je až o 5°C vyšší...
