V pátek 26. prosince 2025 se v Praze ve Vltavě u Slovanského ostrova usnuteční 79. ročník svátku všech zimních plavců, Memoriál Alfreda Nikodéma. Závod pořádá I. plavecký klub otužilců Praha. Je to mimořádná událost jak lokalitou – plave se ze Slovanského ostrova, kolem mostu Legií, vracíte se směrem k Národnímu divadlu, břeh je plný nadšených fanoušků…a zahřívací běh si potom můžete dát třeba po nábřeží Vltavy. Ale, je tam i skvělé vytopené zázemí v paláci Žofín. Plavou se trati 100, 300 a 750 metrů, na první dvě není třeba registrace u ČSPS. Přípustné nejsou jiné než plavecké čepice (kulichy atd.) Doporučení – je vhodné použít plaveckou obuv (bez ní jen na vlastní nebezpečí). Nečlenové ČSPS mohou startovat pouze se souhlasem ředitele soutěže a musí se přihlásit dostatečně dlouho předem, aby bylo možné prověřit jejich připravenost; rovněž oni jsou povinni předložit lékařské potvrzení o způsobilosti k zimnímu plavání (ne starší jednoho roku). Přihlášky je třeba podat nejpozději 22.12.2024. Připravenost k absolvování závodu potvrzuji těm, kteří si zaplavou zkušební plavbu u nás u Žida v Ostravici ve vodě 4°C a méně a vedle tohoto potvrzení budete k účasti potřebovat zdravotní prohlídku o způsobilosti k zimnímu plavání, v den závodu ne starší než 12 měsíců. Prohlídka musí být na předepsaném formuláři, který je ke stažení zde. Každému, koho zimní plavání baví, účast doporučuji, je to opravdu zážitek na celý život. Pro bližší informace, pokud vás něco zajímá dál, volejte mi ( Ota Zemek 792 349 539).
Fotka vydá za tisíc slov, takže to řeknu stručně, dnes, 4.10.2025 jsme tradičně v hojném počtu zahájili už 7. sezónu společného otužování zimním plaváním ve Frýdku-Místku. Počasí bylo překrásné, nálada rovněž, a zcela mimořádná byla i teplota vody, pouhých 7,6°C, což je na začátek října výjimečně studená voda. V kombinací se sluníčkem a dobrou náladou to bylo...úžasné, a teď uř jen následujících 6 měsíců poctivě plavat. Fotografie jsou od Jirky Paseky, kterému tímto velice děkuji za nás všechny.
Ahoj všichni přátelé ledové vody, na vědomí se dává, že v sobotu 4.10.2025 v 9.00 opět začíná sezóna společného zimního plavání u Žida. Protože na tom, co děláme, není prakticky už co vylepšovat, bude vše jako loni, předloni atd. Plaveme od začátku dubna až do konce března, každé pondělí a středu od 16 hodin, každou sobotu od 9 hodin. Nikdy se nevynechává, a ani na Vánoce a Silvestra se nic nemění, jak to vyjde, tak to vyjde. Po plavání běháme. Ne všichni, ale kdo může a chce, má vždycky společnost. Je to jeden z nejlepsích způsobů jak se po plavání zahřát a taky je běh dobrý na celkovou kondici. A ano, je to i pro lidi, kteří neběhali posledních 20 let a rozhodnou se s tím něco dělat...počkáme na vás. Je to společná akce, která má nesmírnou spoustu výhod a také pár úplně jednoduchých pravidel. Pokud jste sportovci, tak na to jste zvyklí, pokud ne, prosím, pochopte, že nějaká pravidla jsou nutná pro zachování formátu akce takového, jaký je. Prosím ty, kteří s dodržováním pravidel mají problém, ať s námi plavat nechodí. 1. Žádný alkohol před, při, ani po plavání hned u vody. Je to alkohol free zóna. 2. Do vody nikdo nejde ani o minutu dřív, než akce začíná. 3. Zimní plavání je bez pokrývek hlavy, s výjimkou silikonových plaveckých čepic. Naši přátelé z Beskydského ledoborce z Frýdlantu nad Ostravicí zahajují sezónu o týden dřív, 27.9., takže kdo má chuť a má to ve Frýdlantu rád a nemůže se dočkat, jistě si nenechá jejich akci ujít a doufám, že nás tam z Otužilců FM pojede opět hodně. Jejich pojetí otužování ve spojení s cvičením a funkčním dýcháním je inspirativní, přes
Po 6 měsících spolčného zimního plavání jsme společně s kamarády z Beskydskéhé ledoborce z Frýdlantu nad Ostravicí rozloučili. S řekou, s jezem, navzájem. Samozřejmě se vídáme i přes léto, ale už ne organizovaně ani pravidelně. Díky všem kdo přispěli na transparentní účet, vybralo se dost peněz abychom akci mohli udělat hezkou, a nemuseli improvizovat tam, kde to není nutné. Hezká startovní čísla, medaile, spousta cen v mnoha kategoriích, to vše stojí peníze a ty jsme tedy letos měli, díky. Za zmínku stojí, že se povedl i experiment se závodem dětí a myslím, že příští rok dětskou kategorii promyslíme víc předem a vyhlásíme ji spolu s dospělými. Dost řečí, díky všem za pomoc i účast, podívejte se na fotky a video a těším se na shlednaou v sobotu 4.10.2025, kdy zahájíme sedmou sezónu. Zatím zkuste dělat něco se svým zdravím, třeba zkusit cvičení ve fitku a nebo si s námi zkuste zaběhat na Válcovenských schodech, po běhání chodíme plavat k řece...někdy. Ahoj na podzim a krásné léto. Ota Zemek
V sobotu 29.3.2025 od 9 hodin proběhne tradiční ukončení sezóny společného otužování a zimního plavání. Jde o společnou akci Otužilců z Frýdku-Místku a Frýdlantu nad Ostravicí. Kromě společenské části kde se potkáme, zhodnotíme, něco sníme a rozloučíme se s tím, že se těšíme na další sezónu, proběhne již třetí ročník otužileckého závodu Duathlon, závodu který obsahuje běh - plavání a zase běh. Veškeré informace budeme průběžně zveřejňovat na sociálních sítích a webových stránkách. Velice se těšíme na vaši účast. Organizační tým: Pavla Pavelková - ředitelka závodu, a dále Petr Paseka, Pavel Jiřík, Roman Pitucha a Otakar Zemek. Akce se koná za jakéhokoliv počasí, snad jen povodeň by nás mohla zastavit. Ale to se nestane takže si datum, prosím, zapište do kalendáře a jestli tam už něco máte, tak to zrušte
