V sobotu 28.3.2026 od 9 hodin proběhne tradiční ukončení sezóny společného otužování a zimního plavání. Jde o společnou akci Otužilců z Frýdku-Místku a Frýdlantu nad Ostravicí. Kromě společenské části kde se potkáme, zhodnotíme, něco sníme a rozloučíme se s tím, že se těšíme na další sezónu, proběhne již čtvrtý ročník otužileckého závodu Duathlon, závodu který obsahuje běh – plavání a zase běh. Veškeré informace budeme průběžně zveřejňovat na sociálních sítích a webových stránkách. Velice se těšíme na vaši účast. Organizační tým: Pavla Pavelková – ředitelka závodu, a dále Petr Paseka, Pavel Jiřík, Roman Pitucha a Otakar Zemek. Akce se koná za jakéhokoliv počasí, snad jen povodeň by nás mohla zastavit. Ale to se nestane takže si datum, prosím, zapište do kalendáře a jestli tam už něco máte, tak to zrušte
Po 6 měsících spolčného zimního plavání jsme společně s kamarády z Beskydskéhé ledoborce z Frýdlantu nad Ostravicí rozloučili. S řekou, s jezem, navzájem. Samozřejmě se vídáme i přes léto, ale už ne organizovaně ani pravidelně. Díky všem kdo přispěli na transparentní účet, vybralo se dost peněz abychom akci mohli udělat hezkou, a nemuseli improvizovat tam, kde to není nutné. Hezká startovní čísla, medaile, spousta cen v mnoha kategoriích, to vše stojí peníze a ty jsme tedy letos měli, díky. Za zmínku stojí, že se povedl i experiment se závodem dětí a myslím, že příští rok dětskou kategorii promyslíme víc předem a vyhlásíme ji spolu s dospělými. Dost řečí, díky všem za pomoc i účast, podívejte se na fotky a video a těším se na shlednaou v sobotu 4.10.2025, kdy zahájíme sedmou sezónu. Zatím zkuste dělat něco se svým zdravím, třeba zkusit cvičení ve fitku a nebo si s námi zkuste zaběhat na Válcovenských schodech, po běhání chodíme plavat k řece...někdy. Ahoj na podzim a krásné léto. Ota Zemek
V sobotu 29.3.2025 od 9 hodin proběhne tradiční ukončení sezóny společného otužování a zimního plavání. Jde o společnou akci Otužilců z Frýdku-Místku a Frýdlantu nad Ostravicí. Kromě společenské části kde se potkáme, zhodnotíme, něco sníme a rozloučíme se s tím, že se těšíme na další sezónu, proběhne již třetí ročník otužileckého závodu Duathlon, závodu který obsahuje běh - plavání a zase běh. Veškeré informace budeme průběžně zveřejňovat na sociálních sítích a webových stránkách. Velice se těšíme na vaši účast. Organizační tým: Pavla Pavelková - ředitelka závodu, a dále Petr Paseka, Pavel Jiřík, Roman Pitucha a Otakar Zemek. Akce se koná za jakéhokoliv počasí, snad jen povodeň by nás mohla zastavit. Ale to se nestane takže si datum, prosím, zapište do kalendáře a jestli tam už něco máte, tak to zrušte
30.3.2024 proběhla u Žida opravdu skvělá akce. Společně s kamarády otužilci z Frýdlantu nad Ostravicí jsme ukončili, po 6 měsících, sezónu společného otužování u Žida. Počasí bylo úžasné, viděli jsme skvělé sportovní výkony, ale hlavně jsme se sešli u toho co nás všechny baví. Otužování u nás ve FM není jen sport, je to především setkávání podobně naladěných lidí. Velké díky patří pořadatelům, děkuji i všem kdo přispěli cenami pro vítěze i do tomboly. Rovněž tak i fotografům za pořízení pěkných fotek a videí. 6. sezóna začnne v sobotu 5.10.2024 v 9 hodin, pozvěte kamarády kteří o otužování třeba zatím jen mluví. Mohlo by je to s námi začít bavit. A sejít se můžeme už ve čtvrtek 3.10. v 17 hodin v místeckém Fauna Parku, kde spolu s Petrem Pasekou a Pavlem Jiříkem budeme do ochraptění vykládat, proč je to otužování tak moc prima. Těším se na vás, váš Ota Zemek. Video od Richarda Kampfa Video od TV Polar
Tímto jsou spuštěny registrace na 2. Otužilecký Duathlon, který proběhne jako součást akce Ukončení sezóny společného otužování Otužilců FM a FnO, 30.3.2024 od 9 hodin. K závodu se registrujte nejlépe přes tento odkaz. Nebo osobně u členů organizačního týmu na našich akcích tedy plavání U Žida pondělí středa 16, sobota 9h, plavání ve FnO neděle v 10, běhání Válcovenských schodů neděle 9 hodin. S registrací vám rádi pomůžeme, pokud vám cokoliv nebude jasné. Spolu s přihláškou je třeba uhradit 100 Kč startovné na transparentní účet č. 5374324053/0800 nebo hotově některému z členů organizačního týmu, pokud se závodník přihlašuje osobně. Za každého závodníka je nutné poslat samostatnou platbu startovného a k platbě uvést jako variabilní symbol rok narození a do poznámky pro příjemce jméno a příjmení. Není možné posílat platbu za více závodníků najednou. To jsou ty hlavní věci, ale, pravidel je víc, takže tady jsou celá: Duathlon 2024 – pravidla závodu Organizátor závodu: Otužilecký klub Frýdek-Místek (dále OFM) a Otužilecký klub Frýdlant nad Ostravicí (dále OFNO). Datum konání závodu: sobota 30.3.2024. Místo konání závodu: jez u Žida ve Frýdku-Místku. Organizační tým: Pavelková Pavla (ředitelka závodu), Zemek Otakar (zakladatel a hlavní vedoucí OFM), Paseka Petr, Jiřík Pavel (zakladatelé OFNO). Přihlášky k závodu nejpozději do 25.3.2024 následujícími způsoby: Startovné ve výši 100 Kč hradí závodník na transparentní účet č. 5374324053/0800 nebo hotově některému z členů organizačního týmu, pokud se závodník přihlašuje osobně. Za každého závodníka je nutné poslat samostatnou
30.3.2024 ukončíme po 6 měsících sezónu otužování u Žida ve FM spolu s Otužilci Frýdlant n.O. Součástí akce bude 2. ročník otužileckého Duathlonu, tedy závodu kde se běhá, plave a zase běhá. Loni proběhly akce Ukončení a Duathlon zvlášť, 14 dní po sobě a napadlo nás, že bude lepší sloučit to do jedné větší události. A taky nás napadlo, že sezónu ukončíme společně - Otužilci FM a FnO. Stejně se víceměně všichni známe tak proč si to neudělat hezké dohromady. Sejdeme se u Žida tradičně v 9 hodin ráno, potkáme se tam s kamarády, které rádi vídáme celou zimu, poklábosíme, řekneme si jak nás to baví a kolem desáté odstartuje ředitelka závodu Pavla Pavelková...závod, nejprve poběží muži, potom, až skončí, tak ženy. Kapacita závodu je 50 mužů a 50 žen. Přihlašování bude výhradně předem elektronicky, startovné 100 Kč opět nepokryje ani náklady, natož že by se na tom něco vydělalo, ale proto to neděláme. Medaile bude pro každého, pro vítěze extra krásná medaile a cena, a nejspíš opět dojde i na tombolu...čímž si dovolím poždádat, pokud máte něco zajímavého do tomboly, moc nás to potěší a výherce dvojnásob. Bude zajištěna přítomnost lékaře, záchranářů, zřejmě TV štáb, fotografové, bude to akce zajímavá sportovně i společensky a poslouží následně i k propagaci otužování zimním plaváním. Trasa závodu: Celkem 3 kola v délce cca 700 metrů každé, běží se od jezu směrem ke Krmelci, oběhne se ten lesík či co to je...dvakrát, aby se záodníci zahřáli, natěšili na ochlazení ve vodě a také se roztrhá závodní pole, takže nebude ve vodě takový nával jako loni. Do vody se bude smět vlézt i mimo
Ačkoliv se to může zdát předčasné, není. Pokud chcete na jaře zaběhnout maraton, také je čas koupit kecky a začít běhat. 30.3.2024 končí sezóna otužování ve Frýdku-Místku a Frýdlantu nad Ostravicí, a toto ukončení bude spojeno s druhým otužileckým duathlonem. Tedy závodem, kde se běží a plave. Loni byla akce mega úspěšná. Proto, aby vše proběhlo stejně nebo ještě lépe jsme se rozhodli pro několik změn. Zaprvé, poplave se přes celou řeku s plácnutím na opačný břeh, nikoli kolem bóje. S tím je spojena o něco vyšší otužilecká odolnost než tomu bylo v 1. ročníku. Každý, kdo se bude chtít zúčastnit bude muset zaplavat kvalifikační plavbu přes řeku a zpět, která může být splněna Pavba bude platná pokud proběhne ve vodě 4 stupně a studenější, trvá aspoň 4 minuty, otužilec je po ní schopen v pohodě přejít do běhu, a proběhne nejpozději 15.3.2024. Nedávno jsem psal o tom, jak dobré je mít nějaký sportovní cíl a tak se vám jeden zde nabízí. Na to, abyste ledovou řeku zdolali není třeba dokázat to pokaždé, opět příměr s maratonem, trénink na něj také nejsou běhy dlouhé 42 km a člověk ho zaběhne...nicméně víme, že se maraton běží lépe když ho máte za sebou nanačisto, nezávodně. Takže klidně plavte do půl řeky a zpět a jednou za čas se zahoužvěte k náročnějšímu výkonu. Kvalifikační plavby s vámi rád absolvuji, pokud vám to udělá radost. Běžecká část dozná také změnu směrem k vyšší atraktivitě pro diváky, celková délka trasy bude ale přibližně stejná. Poslední v pořadí, nikoliv však významem: Registrace budou pouze předem s uzávěrkou před závodem, nebude možné přihlašovat se na místě,
Pokračujeme ve výběru fotek z Duathlonu, tentokrát od Mirka Dordě a Jiřího Paseky. A taky ode mě, ty nejsou tak profi ale přece je nevyhodím:-) Duathlon se podařilo pěkně zachytit několika výborným fotografům, moc děkujeme. Doufám, že příští rok bude nejméně stejně skvělá účast. Při této příležitosti začínám ukládat fotografie na web Zonerama, zde tak budou jen náhledy, a samotné fotografie jsou uloženy externě.
Duathlon se podařilo pěkně zachytit několika výborným fotografům, moc děkujeme. Doufám, že příští rok bude nejméně stejně skvělá účast. Při této příležitosti začínám ukládat fotografie na web Zonerama, zde tak budou jen náhledy, a samotné fotografie jsou uloženy externě. Je toho hodně tak to rozdělím, tady jsou fotky od Jirky Obsadného, Aleny Pobořilové a Vratislava Kryla, další budou v dalším příspěvku.
Duathlon se výjimečně vydařil, tady jsou výsledky a krátké video, fotky budou následovat jak čas dovolí, je jich hodně a povedly se. Všem díky za účast a výjimečné sportovní výkony. Těšíme se na vás, že přijedete i příští rok a my se pokusíme vše udělat ještě lepší.
18.3.2023 můžete ve Frýdku-Místku zažít něco, co jste tu dosud nezažili...a většina z vás to nezažila nikde. Pravý, nefalšovaný, zimní otužilecký duathlon, tedy závod,kde se venku v zimě plave v řece a běhá (na břehu). Přijďte si poměřit síly s ostatními. Vzhledem k náročnosti závodu bude vítězem každý kdo jej dokončí, nicméně první 3 v každé kategorii ještě neco vyhrají. A v tombole bude moct vyhrát každý. Moc se těšíme na vaši účast. Sledujte událost na Facebooku
