Na tomto webu sdílíme zkušenosti z dlouholeté praxe zimního plavání a informace vycházející z dostupných vědeckých poznatků.
Snažíme se rozlišovat mezi tím, co bylo vědecky prokázáno, co dostupné výzkumy pouze naznačují a co vychází z našich vlastních zkušeností.
Lidský organismus je složitý a reakce jednotlivých lidí na stejný podnět se mohou výrazně lišit. Obecná doporučení proto nelze považovat za univerzálně platný návod pro každého bez ohledu na zdravotní stav, zkušenosti nebo konkrétní podmínky.
Informace na webu nenahrazují individuální lékařské posouzení.
Vědecké poznání se vyvíjí. Pokud narazíte na nepřesnost, zastaralé tvrzení nebo kvalitní odborný zdroj, který našim závěrům odporuje, budeme rádi, když nás na něj upozorníte. Věcnou kritiku vítáme a případné chyby jsme připraveni opravit.