Přes 100 otužilců plavalo na Vánoce v Ostravici
Na Vánoce plavalo v Ostravici u Žida ve Frýdku-Místku víc než sto otužilců. Reportáž z akce přinesl Deník.cz
Číst dále →Archiv 2022
18 článků z roku 2022
První plavání se sněhěm v sezoně.
První sníh je každý rok velká věc. Nejen pro děti, ale i pro otužilce. Takže tuhle sezónu to vyšlo na dnešek, sobotu 10.12.2022. Nebylo ho po kolena, sníh to…
Číst dále →
Nebuď srab ! Namoč se pro ranou péči...zahájeno.
Kampaň zaměřenou na podporu rodin pečujících o dítě s postižením a rané péče pro tyto rodiny nazvanou Nebuď srab! Namoč se pro ranou…
Číst dále →
První ledová voda v sezoně, voda 3°C, vzduch -2°C
První plavání v sezoně v ledové vodě. Otužilci Frýdek≈Místek, společná fotka, video a fotografie ze společného plavání, poprvé v ledové vodě.
Číst dále →
10 mýtů kolem otužování.
Nevěřte něčemu jen proto, že "se to říká". Čtěte ale pozorně, začátečník si snadno ublíží tím, co pro zkušeného otužilce není problém.
Číst dále →
Takový byl říjen 2022 na Ostravici ve FM
Fotky Vojty Vajdisse vydají za tisíc slov, takže tady vidíte, jaké to u vody bylo v průběhu mimořádně slunného října. Schází se nás hodně, je to zábava a…
Číst dále →
Zahájení sezóny z výšky dronem Vojtěcha Vajdy
Moc pěkné záběry ze zahájení sezóny pořídil náš nový spoluotužilec Vojtěch Vajda ( www.vojtechvajda.cz ) vzal si na to dron a ještě foťák. Tady je výsledné…
Číst dále →
Sezóna 2022/2023 zahájena - fotky, videa
Na zahájení sezóny přišlo skoro 200 lidí, z toho 136 plavalo. Díky všem za účast a za pomoc. Fotky jsou od Michala Ševčíka, děkujeme.…
Číst dále →
Zahájení 4. otužilecké sezony ve Frýdku-Místku
Čtvrtou sezónu společného otužování u Žida zahájíme v sobotu 1.10.2022 v 9 hodin. Společné otužování má hlavní výhodu právě v té společnosti. Nejen…
Číst dále →
Otužilci FM poprvé v knize a to hned ve fajné-knize ♥️
27.6.2022 vychází v knihkupectví Kapitola unikátní, jedinečná, krasná kniha fotek Jana Smekala, v níž dokumentuje život v našem fajném městě Frýdku-Místku.…
Číst dále →
Zátěžový EKG test pro zimní plavání raději už v létě
Pokud uvažujete o tom, že se od podzimu budete otužovat, měli byste zvážit absolvování zátěžového EKG testu. Ten může odhalit srdeční vadu, na níž běžné EKG…
Číst dále →
Otužilecká sezona 2021/2022 po 6 měsících skončila.
Rozloučili jsme se v sobotu 2.4. jídlem, pitím, vystoupením skupiny Věrky Kišové, Tomáše Chlebka a posledním společným plaváním. Srdečně zdravím i ty, kterým…
Číst dále →
Březen bude zalitý sluncem a láskou,
...slibovaly počátkem měsíce horoskopy. Jak to má kdo s láskou je mi známo jen částečně ( a nám, kterým se v ní daří, gratuluji ), slunce se nám ale v březnu…
Číst dále →
K čemu je dobré otužování ?
Všude slyšíme, že otužování je dobré pro zlepšní imunity. Že se vyplavují endorfiny a člověk má skvělou náladu. To všchno je pravda. Ale, na prvním místě, je…
Číst dále →
ČT natáčela otužilce Frýdek≈Místek
Abychom měli přísun nových otužilců za ty, kteří to z jakýchkoliv důvodů vzdají, je třeba občas udělat něco pro propagaci zimního plavání v médiích. Takže…
Číst dále →
Poradna Českého rozhlasu o otužování
Jeho příznivci tvrdí, že ať už vsadíte na studenou sprchu, bosou procházku ve sněhu či rovnou se ponoříte do ledové vody, vše může prospět vašemu fyzickému i…
Číst dále →
Otužilecká sezóna ve FM vrcholí,
a i když chybí kulisy v podobě ledu a sněhu, užíváme si plavání ve stále ledové Ostravici. Každou sobotu se najde aspoň jeden odvážlivec, který to jde zkusit…
Číst dále →
Začít se dá kdykoliv - tak proč ne 8.1.2022
Pokud jste zdraví, nepotřebujete se týdny trápit ve studené sprše, číst knížky od Wim Hofa nebo si kupovat drahé kurzy. Ty nejlepší věci jsou v životě zadarmo…
Číst dále →