K čemu je dobré otužování ?

Všude slyšíme, že otužování je dobré pro zlepšní imunity. Že se vyplavují endorfiny a člověk má skvělou náladu.

To všchno je pravda. Ale, na prvním místě, je to trénink vůle. 3 x týdně se zahoužvit a bez ohledu na to, jestli se mi chce nebo ne, jdu k vodě, svleču se, skočím tam a plavu.

Je to příjemné, ale člověk se k tomu musí prootužovat. Trvá třeba několik let, než dojdete k tomu, že máte JEN příjmené pocity. Někdo to má hned ze začátku, někomu to trvá. Ale, když to přijde říkáte si – to nemá chybu, plavu v ledové vodě, je mi dobře a užívám si to.

Takhle to třeba vypadalo u Žida ve FM 5.3.2022