1. Otužilecký Duathlon ve Frýdku-Místku
18.3.2023 můžete ve Frýdku-Místku zažít něco, co jste tu dosud nezažili...a většina z vás to nezažila nikde. Pravý, nefalšovaný, zimní otužilecký duathlon…
Číst dále →leden 2023
3 článků v archivu
Začněte s otužováním hned - třeba v lednu nebo v únoru.
Každou sobotu, celou zimu, jsem u Žida pro ty, kdo chtějí začít s otužováním v řece. Ať je vám 9 nebo 90, přijďte, a to nejtěžší máte za sebou. Pomohu vám v…
Číst dále →
Dobré ráno s Českou Televizí o otužování s Otakarem Zemkem
5.1.2023 jsem dostal jsem možnost říct něco o otužování v pořadu Dobré ráno s ČT, a tak jsem to řekl. Na pozadí jsou ilustrační fotografie z našeho společného…
Číst dále →