Bobtužování. Cože, bobtužování ? Co to je ?
Bobtužování je zimní sport, kde se spojuje jízda na bobech s otužováním. K jeho provozování potřebujete zasněžený svah zakončený vodou, chuť zkusit něco…
Číst dále →Archiv 2023
17 článků z roku 2023
Jak šel listopad v číslech, fotkách a videích
Nejprve podívejte, jak šla dolů teplota vody v Ostravici. Prodloužil jsem graf z října, teprve v delším časovém období to začíná být zajímavé. Jak je vidět…
Číst dále →
Vývoj teploty vody u Žida za říjen 2023
Ještě to nevypadá nijak dramaticky, jde to dolů pomalu, ale jistě.
Číst dále →
Trénujte na 2. ročník Otužileckého duathlonu.
Ačkoliv se to může zdát předčasné, není. Pokud chcete na jaře zaběhnout maraton, také je čas koupit kecky a začít běhat. 30.3.2024 končí sezóna otužování ve…
Číst dále →
14 dní otužování za námi. Jak vydržet celou zimu ?
Od zahájení sezóny uplynuly dva týdny. Počasí nám převážně přálo, voda má kolem 15 stupňů, jen jednou měla 10,6. Svítí sluníčko, člověk vyleze z vody a je mu…
Číst dále →
Sezóna 2023-2024 zahájena ve velkém stylu
30.9.2023 jsme se v 9 hodin ráno sešli po půlroční pauze u Žida, abychom zahájili pátou sezonu společného otužování ve Frýdku-Místku v Ostravici. Účast byla…
Číst dále →
V sobotu 30.9.2023 v hodin začíná 5. sezóna společného otužování ve FM u Žida.
Už popáté se sejdeme my, kdo máme rádi otužování, abychom zahájili sezónu společného otužování. Tradičně to bude v sobotu a plavání bude každé následující…
Číst dále →
Do páté sezóny s novým logem. Proč ?
Příběh za logem, které jsme používali první 4 sezóny je ve stručnosti tento: V Praze jsem byl členem (a jsem stále) největšího českého oddílu zimního plavání…
Číst dále →
Jak na otužování, aby nás bavilo: Přednáška ve Fauna Parku Frýdek-Místek
Otakar Zemek, Petr Paseka a Pavel Jiřík: Zveme vás na přednášku/besedu o otužování, funkčním dýchání a zdravém životním stylu vůbec.
Číst dále →
Všechny fotky z archivu přesunuty na Zoneramu.
Archiv fotek z otužování má víc než 20 GB, tak jsem to přsunul na Zoneramu, kde je to pohromadě. Mrkněte se jak šel čas, kdo se pozná a kdo už ne.…
Číst dále →
Ukončení otužilecké sezóny 2022 - 2023
1.4. v 9 hodin ráno jsme po 6 měsících pravidelného plavání ukončili sezónu. Děláme to tak každý rok, chce to přestávku, v létě otužování nedavá tolik smyl a…
Číst dále →
Fotky z Duathlonu 2023, pokračování
Pokračujeme ve výběru fotek z Duathlonu, tentokrát od Mirka Dordě a Jiřího Paseky. A taky ode mě, ty nejsou tak profi ale přece je nevyhodím:-) Duathlon se…
Číst dále →
Fotky a videa z Duathlonu 2023 - 1. část
Duathlon se podařilo pěkně zachytit několika výborným fotografům, moc děkujeme. Doufám, že příští rok bude nejméně stejně skvělá účast. Při této příležitosti…
Číst dále →
Výsledky Prvního otužileckého Duathlonu ve FM.
Duathlon se výjimečně vydařil, tady jsou výsledky a pár fotek, další budou následovat jak čas dovolí. Všem díky za účast a výjimečné sportovní výkony. Těšíme…
Číst dále →
1. Otužilecký Duathlon ve Frýdku-Místku
18.3.2023 můžete ve Frýdku-Místku zažít něco, co jste tu dosud nezažili...a většina z vás to nezažila nikde. Pravý, nefalšovaný, zimní otužilecký duathlon…
Číst dále →
Začněte s otužováním hned - třeba v lednu nebo v únoru.
Každou sobotu, celou zimu, jsem u Žida pro ty, kdo chtějí začít s otužováním v řece. Ať je vám 9 nebo 90, přijďte, a to nejtěžší máte za sebou. Pomohu vám v…
Číst dále →
Dobré ráno s Českou Televizí o otužování s Otakarem Zemkem
5.1.2023 jsem dostal jsem možnost říct něco o otužování v pořadu Dobré ráno s ČT, a tak jsem to řekl. Na pozadí jsou ilustrační fotografie z našeho společného…
Číst dále →