Po 6 měsících spolčného zimního plavání jsme společně s kamarády z Beskydskéhé ledoborce z Frýdlantu nad Ostravicí rozloučili. S řekou, s jezem, navzájem. Samozřejmě se vídáme i přes léto, ale už ne organizovaně ani pravidelně. Díky všem kdo přispěli na transparentní účet, vybralo se dost peněz abychom akci mohli udělat hezkou, a nemuseli improvizovat tam, kde to není nutné. Hezká startovní čísla, medaile, spousta cen v mnoha kategoriích, to vše stojí peníze a ty jsme tedy letos měli, díky. Za zmínku stojí, že se povedl i experiment se závodem dětí a myslím, že příští rok dětskou kategorii promyslíme víc předem a vyhlásíme ji spolu s dospělými. Dost řečí, díky všem za pomoc i účast, podívejte se na fotky a video a těším se na shlednaou v sobotu 4.10.2025, kdy zahájíme sedmou sezónu. Zatím zkuste dělat něco se svým zdravím, třeba zkusit cvičení ve fitku a nebo si s námi zkuste zaběhat na Válcovenských schodech, po běhání chodíme plavat k řece...někdy. Ahoj na podzim a krásné léto. Ota Zemek
V sobotu 29.3.2025 od 9 hodin proběhne tradiční ukončení sezóny společného otužování a zimního plavání. Jde o společnou akci Otužilců z Frýdku-Místku a Frýdlantu nad Ostravicí. Kromě společenské části kde se potkáme, zhodnotíme, něco sníme a rozloučíme se s tím, že se těšíme na další sezónu, proběhne již třetí ročník otužileckého závodu Duathlon, závodu který obsahuje běh - plavání a zase běh. Veškeré informace budeme průběžně zveřejňovat na sociálních sítích a webových stránkách. Velice se těšíme na vaši účast. Organizační tým: Pavla Pavelková - ředitelka závodu, a dále Petr Paseka, Pavel Jiřík, Roman Pitucha a Otakar Zemek. Akce se koná za jakéhokoliv počasí, snad jen povodeň by nás mohla zastavit. Ale to se nestane takže si datum, prosím, zapište do kalendáře a jestli tam už něco máte, tak to zrušte
Ve čtvrtek 26. prosince 2024 se v Praze ve Vltavě u Slovanského ostrova usnuteční 78. ročník svátku všech zimních plavců, Memoriál Alfreda Nikodéma. Závod pořádá I. plavecký klub otužilců Praha. Je to mimořádná událost jak lokalitou - plave se ze Slovanského ostrova, kolem mostu Legií, vracíte se směrem k Národnímu divadlu, břeh je plný nadšených fanoušků...a zahřívací běh si potom můžete dát třeba po nábřeží Vltavy. Ale, je tam i skvělé vytopené zázemí v paláci Žofín. Plavou se trati 100, 300 a 750 metrů, na první dvě není třeba registrace u ČSPS. Přípustné nejsou jiné než plavecké čepice (kulichy atd.) Doporučení – je vhodné použít plaveckou obuv (bez ní jen na vlastní nebezpečí). Nečlenové ČSPS mohou startovat pouze se souhlasem ředitele soutěže a musí se přihlásit dostatečně dlouho předem, aby bylo možné prověřit jejich připravenost; rovněž oni jsou povinni předložit lékařské potvrzení o způsobilosti k zimnímu plavání (ne starší jednoho roku). Přihlášky je třeba podat nejpozději 22.12.2024. Připravenost k absolvování závodu potvrzuji těm, kteří si zaplavou zkušební plavbu u nás u Žida v Ostravici ve vodě 4°C a méně a vedle tohoto potvrzení budete k účasti potřebovat zdravotní prohlídku o způsobilosti k zimnímu plavání, v den závodu ne starší než 12 měsíců. Prohlídka musí být na předepsaném formuláři, který je ke stažení zde. Každému, koho zimní plavání baví, účast doporučuji, je to opravdu zážitek na celý život. Pro bližší informace, pokud vás něco zajímá dál, volejte mi ( Ota Zemek 792 349 539). Propozice k závodu jsou zde:
Končí druhý měsíc společného zimního plavání u Žida ve FM. Teplota řeky pomalu, ale jistě, klesá, až dnes, po sněhové nadílce, prolomila hranici 4°C, od kdy my otužilci říkáme, že je voda "ledová". Scházíme se od začátku října a stejně jako každý rok platí, že kdo se k nám chce přidat, volí k prvnímu spolenému plavání sobotu v 8.45, tedy čtvrthodinku před zahájením. Probereme spolu teorii a bezpečnost, pravidla, která u nás platí a krátce po deváté jdeme společně do vody. Dnešní video zachycuje jak to vypadá, když jdete poprvé do vody která je ledová. Je to snadnější, než se zdá, a zdravý člověk může začít kdykoliv. Přidávám i fotky které dokumentují, jak jsme se otužovali, a po otužování běhali, uplynulé 2 měsíce, snadno si z toho můžete udělat obrázek o tom, jak a v jaké atmosféře to u nás probíhá. Když už píšu, dodám 3 základní pravidla, která u nás platí: Děkuji za pozornost, moc mě těší, že se tu společné zimní plavání tak hezky ujalo, neváhejte mi případně psát dotazy, volejte, nebo se jen přijďte sami podívat, třeba začnete taky. Těším se na vás, Ota Zemek
I přes komplikace, spojené s odstraňováním následků povodní, ne úplně ideální počasí a vodu, která by bývala mohla být čistší, jsme podle plánu první sobotu v říjnu zahájili 6. sezónu společného otužování zimním plaváním u Žida. Následujích 6 měsíců se budeme scházet tak, abychom plavali v pondělí a středu od 16, v sobotu od 9 hodin. Stejně tak zůstává, že soboty jsou určené pro první plavání úplných začátečníků, s těmi se sejdeme v 8.45 u vody, krátce probereme teorii otužování a především bezpečnost, a po deváté jdeme spolu plavat. Děkuji všem, kdo se zahájení účastnili, a úplně všechny zvu, ať plavou s námi a ať vás to baví.
Silné povodně, které přišly v půlce září, způsobily velké škody. Bohužel se nevyhnuly ani jezu U Žida, kde se scházíme k zimnímu plavání. Práce na opravě jezu, převážně bagrování a odvoz kamenů, které místy zcela vyplnily koryto reky, už naštěstí probíhají (toto píšu 29.9.) takže je velká šance, že místo bude na zahájení nové sezóny v pořádku a bude bezpečné na "našem" jezu celou zimu plavat.
EDIT 2026 – Google nám zase kvůli holým zadkům zablokoval kanál. Videa jsem přesunul na méně prudérní Zoneramu. Youtube kanál Otužilci FM budovaný skoro 4 roky měl statisíce shlédnutí a stovky odběratelů, byl bez bližšího vysvětlení zrušen. Život jde dál, takže nahrávám během dubna 2024 všechna videa, která jsem měl v PC. Udělal jsem i playlist, kde si můžete pustit vše od nejnovějších videí po ta nejstarší. Doufám, že tím mnohé potěším, vy, kdo se na otužování chystáte vám budiž toto lákadlem, a my kteří už to máme za sebou můžeme zavzpomínat a těšit se na pokračování. Díky za ODBĚR, aby vám v budoucnu nic neuniklo. Váš Ota Zemek
30.3.2024 proběhla u Žida opravdu skvělá akce. Společně s kamarády otužilci z Frýdlantu nad Ostravicí jsme ukončili, po 6 měsících, sezónu společného otužování u Žida. Počasí bylo úžasné, viděli jsme skvělé sportovní výkony, ale hlavně jsme se sešli u toho co nás všechny baví. Otužování u nás ve FM není jen sport, je to především setkávání podobně naladěných lidí. Velké díky patří pořadatelům, děkuji i všem kdo přispěli cenami pro vítěze i do tomboly. Rovněž tak i fotografům za pořízení pěkných fotek a videí. 6. sezóna začnne v sobotu 5.10.2024 v 9 hodin, pozvěte kamarády kteří o otužování třeba zatím jen mluví. Mohlo by je to s námi začít bavit. A sejít se můžeme už ve čtvrtek 3.10. v 17 hodin v místeckém Fauna Parku, kde spolu s Petrem Pasekou a Pavlem Jiříkem budeme do ochraptění vykládat, proč je to otužování tak moc prima. Těším se na vás, váš Ota Zemek. Video od Richarda Kampfa Video od TV Polar
Tímto jsou spuštěny registrace na 2. Otužilecký Duathlon, který proběhne jako součást akce Ukončení sezóny společného otužování Otužilců FM a FnO, 30.3.2024 od 9 hodin. K závodu se registrujte nejlépe přes tento odkaz. Nebo osobně u členů organizačního týmu na našich akcích tedy plavání U Žida pondělí středa 16, sobota 9h, plavání ve FnO neděle v 10, běhání Válcovenských schodů neděle 9 hodin. S registrací vám rádi pomůžeme, pokud vám cokoliv nebude jasné. Spolu s přihláškou je třeba uhradit 100 Kč startovné na transparentní účet č. 5374324053/0800 nebo hotově některému z členů organizačního týmu, pokud se závodník přihlašuje osobně. Za každého závodníka je nutné poslat samostatnou platbu startovného a k platbě uvést jako variabilní symbol rok narození a do poznámky pro příjemce jméno a příjmení. Není možné posílat platbu za více závodníků najednou. To jsou ty hlavní věci, ale, pravidel je víc, takže tady jsou celá: Duathlon 2024 – pravidla závodu Organizátor závodu: Otužilecký klub Frýdek-Místek (dále OFM) a Otužilecký klub Frýdlant nad Ostravicí (dále OFNO). Datum konání závodu: sobota 30.3.2024. Místo konání závodu: jez u Žida ve Frýdku-Místku. Organizační tým: Pavelková Pavla (ředitelka závodu), Zemek Otakar (zakladatel a hlavní vedoucí OFM), Paseka Petr, Jiřík Pavel (zakladatelé OFNO). Přihlášky k závodu nejpozději do 25.3.2024 následujícími způsoby: Startovné ve výši 100 Kč hradí závodník na transparentní účet č. 5374324053/0800 nebo hotově některému z členů organizačního týmu, pokud se závodník přihlašuje osobně. Za každého závodníka je nutné poslat samostatnou
