Plavání a pak zase běhání

V pondělí se nakonec na plavání sešlo 25 lidí. Voda pěkně proudila, plavání na druhý břeh byl docela zážitek. Nakonec voda nikoho nesebrala takže dobrý. Teplota vody 4 stupně.

Opakuji: Pravidelnost – soustavnost – postupnost.

Napadlo mě udělat i pár fotek ze zahřívacího běhu. Je to pěkných 2,5 km podél řeky, a pokud plavete do 10 minut, bezpečně to stačí k zbavení se zimy. Běhá nás samozřejmě míň protože mnozí míří běžmo rovnou domů.

Tak zase ve středu ❤️.