Studená voda, dech a pohyb v Beskydech
Ve Frýdlantu nad Ostravicí působí spřízněný amatérský sportovní spolek Beskydský ledoborec, z. s. Vznikl v březnu 2023 a otužování chápe jako součást širší péče o tělo i hlavu. Kromě společných vstupů do studené vody se věnuje funkčnímu dýchání, relaxaci, pohybu, bosé chůzi, výletům a osvětovým akcím.
„Nic nemusíš, vše jen můžeš.“Hlavní myšlenka Beskydského ledoborce
Kdy a kde se potkávají
Časy odpovídají aktuálním údajům na jejich oficiálním webu. Před první návštěvou je raději ještě zkontrolujte, zejména o svátcích nebo při mimořádných akcích.
Nejde jen o vstup do studené vody
Pravidelná společná setkání u jezu i výjezdy na další místa v Beskydech.
Dechová příprava, techniky Oxygen Advantage a práce s klidným dechem.
Výšlapy, bosá chůze, aktivní cvičení a společné venkovní akce.
Relaxace, práce s nastavením mysli a jejich celostní program Z-P-O-M-A-L.
Akce, přednášky, workshopy, úplňkové ponory i setkávání mimo hlavní sezonu.
Nejde o soutěž ani hrdinství. Začátečníci mají dostat podporu a zkušenější vedení.