Začněte s otužováním hned - třeba v lednu nebo v únoru.

Každou sobotu, celou zimu, jsem u Žida pro ty, kdo chtějí začít s otužováním v řece. Ať je vám 9 nebo 90, přijďte, a to nejtěžší máte za sebou. Pomohu vám v těžkých začátcích, ale vydržet, to už je jen na vás.

Díky početné skupině otužilců to ale budete mít mnohem snazší, než kdybyste to zkoušeli sami, je to navíc bezpečnější a taky je to velká zabava.

Více informací pro začátečníky najdete v tomto odkazu.