…slibovaly počátkem měsíce horoskopy. Jak to má kdo s láskou je mi známo jen částečně ( a nám, kterým se
Více...Autor: Otakar Zemek
K čemu je dobré otužování ?
Všude slyšíme, že otužování je dobré pro zlepšní imunity. Že se vyplavují endorfiny a člověk má skvělou náladu. To všchno
Více...ČT natáčela otužilce Frýdek-Místek
Abychom měli přísun nových otužilců za ty, kteří to z jakýchkoliv důvodů vzdají, je třeba občas udělat něco pro propagaci
Více...Poradna Českého rozhlasu o otužování
Jeho příznivci tvrdí, že ať už vsadíte na studenou sprchu, bosou procházku ve sněhu či rovnou se ponoříte do ledové
Více...Otužilecká sezóna ve FM vrcholí,
a i když chybí kulisy v podobě ledu a sněhu, užíváme si plavání ve stále ledové Ostravici. Každou sobotu se
Více...Začít se dá kdykoliv – tak proč ne 8.1.2022
Pokud jste zdraví, nepotřebujete se týdny trápit ve studené sprše, číst knížky od Wim Hofa nebo si kupovat drahé kurzy.
Více...Plavání v ledu, voda 0,8 stupně
V pondělí 27.12.2021 bylo třeba dvou lidí, dvou seker a deseti minut času, aby byl terén připraven pro pravidelné plavání.
Více...Rekordní účast na 1. svátek vánoční
25.12.2021 se u Žida sešlo nepočítaně otužilých dívek, žen a mužů, aby si zaplavali v ledové Ostravici. Dokonce se, jako
Více...Mega ponor pro Ranou péči www.nebudsrab.cz
V sobotu 11.12.2021 se pro Ranou péči Ostrava (www.nebudsrab.cz) namočil, troufnu si tvrdit, největší počet otužilců v rámci kampaně. Ostravice
Více...Přes 70 lidí v Ostravici – 2 stupně- 4 nováčci
Neboli Velká zábava. Vyšlo nám počasí i nálada, takže jsme se s pobytem v ledové vodě nemuseli prát, ale užili
Více...