27.6.2022 vychází v knihkupectví Kapitola unikátní, jedinečná, krasná kniha fotek Jana Smekala, v níž dokumentuje život v našem fajném městě
Více...Rubrika: Ostatní
Nezařazené příspěvky – obecné.
Zátěžový EKG test pro zimní plavání raději už v létě
Pokud uvažujete o tom, že se od podzimu budete otužovat, měli byste zvážit absolvování zátěžového EKG testu. Ten může odhalit
Více...Otužilecká sezona 2021/2022 po 6 měsících skončila.
Rozloučili jsme se v sobotu 2.4. jídlem, pitím, vystoupením skupiny Věrky Kišové, Tomáše Chlebka a posledním společným plaváním. Srdečně zdravím
Více...Březen bude zalitý sluncem a láskou,
…slibovaly počátkem měsíce horoskopy. Jak to má kdo s láskou je mi známo jen částečně ( a nám, kterým se
Více...K čemu je dobré otužování ?
Všude slyšíme, že otužování je dobré pro zlepšní imunity. Že se vyplavují endorfiny a člověk má skvělou náladu. To všchno
Více...ČT natáčela otužilce Frýdek-Místek
Abychom měli přísun nových otužilců za ty, kteří to z jakýchkoliv důvodů vzdají, je třeba občas udělat něco pro propagaci
Více...Poradna Českého rozhlasu o otužování
Jeho příznivci tvrdí, že ať už vsadíte na studenou sprchu, bosou procházku ve sněhu či rovnou se ponoříte do ledové
Více...Otužilecká sezóna ve FM vrcholí,
a i když chybí kulisy v podobě ledu a sněhu, užíváme si plavání ve stále ledové Ostravici. Každou sobotu se
Více...Začít se dá kdykoliv – tak proč ne 8.1.2022
Pokud jste zdraví, nepotřebujete se týdny trápit ve studené sprše, číst knížky od Wim Hofa nebo si kupovat drahé kurzy.
Více...Plavání v ledu, voda 0,8 stupně
V pondělí 27.12.2021 bylo třeba dvou lidí, dvou seker a deseti minut času, aby byl terén připraven pro pravidelné plavání.
Více...