Leden, 2023 - Otužilci Frýdek≈Místek

30. 1. 2023 Otakar Zemek

1. Otužilecký Duathlon ve Frýdku-Místku

18.3.2023 můžete ve Frýdku-Místku zažít něco, co jste tu dosud nezažili…a většina z vás to nezažila nikde. Pravý, nefalšovaný, zimní

Více...

14. 1. 2023 Otakar Zemek

Začněte s otužováním hned – třeba v lednu nebo v únoru.

Každou sobotu, celou zimu, jsem u Žida pro ty, kdo chtějí začít s otužováním v řece. Ať je vám 9

Více...

7. 1. 2023 Otakar Zemek

Dobré ráno s Českou Televizí o otužování s Otakarem Zemkem

5.1.2023 jsem dostal jsem možnost říct něco o otužování v pořadu Dobré ráno s ČT, a tak jsem to řekl.

Více...